Caviglia ancora dolorante ma oggi, dopo circa un mese, ho corso 12,5km senza alcuna pausa, all'interno dei quali un 10.000 in 45:26. Questo è il punto di partenza; da qui non posso far altro che migliorare.
Peccato solo per tutte quelle gare primaverili che anche quest'anno mi perderò...
Domani si nuota :-)
Piuttosto comincia a farti un'idea sule serali estive. Quelle potrebbero riuscirti abbastanza bene.....e poi il talento c'è.. :-))
RispondiEliminaGrazie :-) Già, le serali.... non ci pensavo. Comunque occhi puntati su 10.000 ai societari e maratona...senza però passare dalla 5 laghi, sollecitazioni eccessive per la caviglia! In compenso una bella mezza del peperone non dovrebbe essere indigesta. Oggi sfondo il muro dei 13km!
Eliminanon pensare alla gare che ti perdi ma a riprendere bene. per quelle ci sarà altro tempo
RispondiEliminaHai ragione... però certe gare mi mancano....per la bellezza dei luoghi, per il pubblico all'arrivo. Mi rifarò nella prossima stagione :-)
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