Comunque oggi ho ripreso seriamente gli allenamenti; avrei dovuto farlo fra 2gg ma le gambe giravano e ho prolungato una elementare uscita breve in un lunghetto in progressione di 17km, corso in 1h10 (primo km 4:20, ultimo 3:50). Mercoledì ripresa ufficiale e a gennaio torno a gareggiare.
Credevo approfittassi della condizione per fare una Royal sotto gli 80', come ai vecchi tempi..bella idea vero?
RispondiEliminaad essere sinceri volevo proprio fare così: capitalizzare i km percorsi per preparare la maratona ed ero già intenzionato a correre a Trino, poi mi sono beccato l'nfluenza con tanto di sinusite e ho desistito. Comunque lunedì mi sentivo bene: se oggi fila tutto liscio un pensierino alla Royal lo faccio...
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