Anche ottobre over 400km, 402 per la precisione e la cosa mi rende notevolmente felice, macino km come se niente fosse. Invece oggi un lunghetto di 31,5km che ha rispolverato antiche perplessità.
Se avessi dovuto aspettare l’allenamento odierno prima di effettuare l’iscrizione, ebbene quest’ultima non l’avrei mai fatta.
Le belle senzazioni di Avigliana sono svanite, percepivo solamente dolori da tutte le parti.
Probabilmente finirò sotto le 3 ore, ma sarà difficile mantenere la media dei 4:00/km.
Spero solo che si tratti di una giornata storta.
28km in 1h53:45 con passaggio in sofferenza ai 21km in 1h e 26 minuti circa… i parziali [9x3000+1000]: 12:50, 12:30, 12:15, 12:04, 11:58, 12:02, 11:53, 12:10, 11:55 e 4:02.
I tempi mediocri per te sono stellari per qualcun'altro.
RispondiEliminaIl running è relativo :-)
il running è relativo ma i neutrini smentiscono tutto(?)
RispondiEliminaPotrei anche essere contento dei tempi in fondo dovrei stare sotto le 3h, ma le sensazioni che ho provato ieri mi dicevano che in corso Francia potrei fermarmi e deviare verso casa, che dista solo 500m (salvo dover riprendere la borsa in piazza Castello). Ieri avevo un male atroce alle artiocolazioni e facevo una fatica immensa; la crisi del 30° è sopraggiunta al 21° dove invece pensavo di passare fresco come ad Avigliana...spero di riprendermi in questi gg di scarico...
Zitto e corri :-)) Probalbilmente hai avuto un quarto di influenza.
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Sarà un 2h50' !!!!!!
oggi 17km e sto veramente di merda! :-(
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